Если вы используете свой ноутбук на диване, стоит:
• Делать более частые перерывы, потому что это лучшее положение для спины.
• Держать спину прямо и отдыхать на подушке.

Для снятия мышечного напряжения в области шеи:
• Используйте стул, который позволяет сидеть под углом 90 градусов между спиной и ногами.
• Расслабьте шею и держать его на одной линии со спиной.
• Установите верхнюю часть экрана на уровне глаз.

Для снятия напряжения мышц рук:
• Используйте отдельную клавиатуру и мышь.
• Держите руки и предплечья на 90 градусов.

Для снятия напряжения глаз:
• Работайтие так, чтобы на мониторе не было отражений или бликов.
• Чаще моргайте, чтобы избежать пересыхания глаз.

Первый блинный праздник состоялся в 1950 году. А вот в английском городке Олби он проводится уже лет 500.

Началось с того, что как-то во время Великого поста одна из горожанок тайком жарила блинчики у себя на кухне. Внезапно раздался колокольный звон. Бедная хозяйка так перепугалась, что, забыв обо всем на свете, помчалась в церковь... прямо со сковородкой в руках и скворчащими на ней блинчиками. Это было в 1445 году.

С тех пор горожане устраивают ежегодный забег с блинами — женщины, непременно в платьях и фартуках, должны пробежать определенную дистанцию, подбрасывая блин на сковородке.

Подобная традиция существует и в Westminster School в Лондоне — блин, испеченный с конским волосом, чтобы он не развалился, подбрасывают на сковороде, а потом ученики стараются отхватить кусок побольше.

Так что в Олби и Либерале женщины ежегодно бегают по улицам со сковородками в руках, на бегу переворачивая блинчики. А наградой победительнице служит поцелуй звонаря, почет и уважение.

Ну, а блинчики, которые не упали со сковородок во время гонок, потом дружно поедаются зрителями.

Как и многие полезные вещи, слэклайн был придуман от скуки. Несколько американских скалолазов долго тренировали равновесие на цепях авто парковки, прежде чем решили натянуть для этого альпинистскую стропу.

Существует несколько видов слэклайна, которые отличаются, преимущественно тем, насколько высоко натянута стропа. В городских условиях можно натянуть слэклайн в спортзале или на улице между двумя деревьями, в 1 — 1,5 м над землёй, а летом — самое время для вотерлайна — хождения по стропе над водой. Самый экстремальный и зрелищный вид — это хайлайн, когда спортсмены натягивают стропу на большой высоте, например, между двумя зданиями или скалами. Здесь, в отличие от первых двух видов, уже нужна страховка.